CrossBox | Fitness
Du wirst innerhalb kurzer Zeit durch das Fitness-Training in der CrossBox deine Muskulatur aufbauen und so einen schnellen Trainingserfolg bei dir feststellen. Nicht nur deine Rumpfmuskulatur wird bei einem CrossBox-Workout gezielt gestärkt: Kraft, Ausdauer, Koordination und deine Schnelligkeit werden sich ebenfalls deutlich verbessern.
Dies führt zu einer natürlichen Steigerung deiner Belastbarkeit im täglichen Leben. Weil bei der sogenannten Functional Fitness alle Muskelgruppen beansprucht werden ist das Trainieren in einer CrossBox unter Anleitung und Aufsicht eines erfahrenen Physiotherapeuten höchst effektiv.
Das Fitness-Training mit Verstand
Ein abwechslungsreicher und an deinen aktuellen Leistungsstand angepasster Workout-Plan lässt keine Langeweile aufkommen. Beim Cross-Training werden variierende funktionelle Bewegungen mit hoher Intensität und Explosivität ausgeführt. Dafür werden hauptsächlich dein eigenes Körpergewicht, Kettlebells, Klimmzugstangen, Sprungboxen, Seile und Langhanteln eingesetzt. Wir benutzen keine Geräte oder Maschinen – in der CrossBox wird dein Körper zur Maschine!
Gruppen- und Personal Training
Du trainierst entweder in einer kleinen Gruppe oder doch lieber alleine mit deinem Personal Trainer? Kein Problem! Oder aber du bringst eine Freundin oder einen Freund mit – je nach dem, was dich mehr zu Höchstleistungen anspornt.